Musli z jogurtem owocowym

Szybkie śniadano dające mnóstwo energii :)

Podstawa mojego jadłospisu i sztampowe śniadanie :)

Zawsze kupowałam jogurty do płatków, przede wszystkim szybciej. 

Musli i jogurty z reguły miały stertę cukru- zmieniłam to

Jednak już mało produktów u mnie w lodówce jest przetworzonych 

i staram się wszystko robić sama :)

Składniki (2 porcje):

       musli:                                                                                

~2 łyżki płatków owsianych

~łyżka płatków kukurydzianych

~2 łyżki otrębów pszennych (z suszoną śliwką np)

~łyżeczka suszonej żurawiny

~łyżeczka rodzynek

~kilka migdałów/orzechów laskowych

jogurt owocowy:                                                                

~ 150 ml jogurtu naturalnego (gęsty najlepszy)

~dowolne owoce (u mnie: ananas, granat, gruszka, borówki)

Wykonanie:

Jogurt: do miksera wrzucamy wszystkie składniki i miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji

Nie dodaję cukru bo owoce dla mnie same w sobie są wystarczająco słodkie

Musli: mieszamy wszystkie składniki ( ja robię zapas na 2 tyg z reguły :))

Do miseczki wlewamy jogurt ja na górę lubię również wrzucić całe nie zmiksowany owoc, np. winogrono :) i posypujemy płatkami